Ağırlık sporu hemoroid nedeni mi?

Merhaba hocam,ağırlık kaldırmak[90-80) veya spor hemoroit nedenimi

Aşırı ıkınmaya neden olan sporlar, basur (hemoroid) ve makat çatlağı sorunları için uygun zemin hazırlarlar. Bunlar arasında: aşırı ağırlıklarla yapılan vücut geliştirme sporu (bench press ve squat ile), aşırı yapılan karın kaslarını güçlendiren egzersizler (çok yüksek sayılarda ve zorlayıcı mekik çekme), köprü kurmak, motosiklete binme, bisiklete binme ve ata binme sayılabilir. Vücut geliştirme (fitness) antrenmanlarında  özellikle bench press ve squat çalışırken yüksek kilolarla az tekrar yerine, düşük kilolar ile çok tekrarı tercih etmek gerekir. Mekik çekme hareketi yerine, yarı mekik yapılması daha yararlı olacaktır. Basur (hemoroid) ve makat çatlağı sorunu olan hastaların ise, bu sporları yaptıklarında, sorunlarında kötüleşme yaşadıkları gözlenmektedir. Buna karşın, basur (hemoroid) ve makat çatlağı sorununa, koşu, futbol, voleybol, basketbol, tenis vb. sporlarla ilgilenenlerde pek sık rastlamamaktayız. Basur (hemoroid) ve makat çatlağı uygun şekilde tedavi edildiğinde, hastaların bu sporlara makul düzeylerde aynı şekilde devam edebilmeleri mümkündür. Basur (hemoroid) ve makat çatlağından korunmak için sağlıklı yaşamak çok önemlidir. Sağlıklı beslenen, düzenli spor yapan, tuvalette üç dakikadan fazla kalmayan ve aşırı ıkınma yapmayan kişilerde, basur (hemoroid) ve makat çatlağı sorunu sıklıkla görülmez.