hocam bende yıllardır spor ve diyet yapınca hemoroid oluyor ve bu sadece spor ve diyet’le başlıyor bu tesadüf müdür.diyeti bırakıncada düzeliyor uzun süre diyet yapamıyorum ne önerirsiniz?bazaen de catlak oluşuyor buda bu şürecte oluyor ve kendi düzeliyor. (07 Eylül 2014)
20-50 yaş grubundaki kişilerin diyetlerindeki günlük lif miktarı, erkeklerde ortalama 40 gram ve kadınlarda 25 gram olmalıdır. Bazı besin düzensizliklerine neden olmamak için, diyetteki lif miktarının günde 50 gramı aşması önerilmez. Tahıl, bakliyat, soya fasülyesi, arpa, pirinç ve buğday, sebze ve meyvelerin dengeli şekilde alınması bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık ile mücadelede çok yararlıdır. Yoğun diyet ile bu dengeli beslenme bozulursa, hemoroid ve makat çatlağı sorununa neden olabilir. Saygılarımla,
(0530) 326 06 96 veya (0212) 219 84 84 no’lu telefonları arayabilirsiniz.
