Kabızlık nasıl kırılır?

İyi günler 24 yaşında üniversite öğrencisiyim. Soğuk bir memlekette okuyorum ve soğuk da basuru çok etkiliyor. Ve yurtta kaldığım için beslenme alışkanlığımda ufak tefek değişimler yapsam da önemli kabızlık ya da basur rejimine giremiyorum.. Yakın bir vakitte bir uzmana danışacağım ancak Yazılanlardan ve anlatılanlar dinlediğim kadarıyla 1. derece Hemoroidim var sanırım (dışarıya sarkmıyor sadece ağrı ve kanama) …. Şöyle birşey sormak istiyorum. Benim durumum ve şartlarımda dediğim gibi beslenme alışkanlıklarımda büyük değişimlere gidemiyorum, dışarıda yürüyüş, koşu,basket gibi spor faaliyetleri ile bağırsakları çalıştıramıyorum çünkü çok soğuk havalar, ancak bu ağrılar ve kanamalar sanırım beni psikolojik olarak tuvaletten uzak tutuyor, insan oraya farklı bir yaklaşım geliştiriyor sanırım.. Bu da kabızlığa neden oluyor, kabızlkda hemoroid i azdırıyor böyle bir döngü söz konusu bunu benim şartlarımda kırmak nasıl mümkün olur… Şikayetlerim özellike kasım ile mart ayları arası soğuk zamanlarda artıyor sıcaklarda nadirleşiyor…İlginiz için teşekkürler (08 Aralık 2012)

Geçmiş olsun. Kabızlık, makatta ağrı ve makattan kanama gibi yakınmalarınız var. Merak ettiğiniz hemoroid (şayet öyle ise) konusunda diyet ve spor hakikaten çok önemlidir, ancak en önemli noktalardan birisi de günde 2 Lt ve üzerinde su içilmesidir. Bunun dışında dışkılamayı kolaylaştıracak doğal lif taviyeleri, hemoroid ilaçları, merhemler, ameliyatsız tedaviler vb. yöntemler mevcuttur. Sizin sorununuzu tek başınıza ve sanal ortamda aldığınız telkinlerle çözmek yerine, bulunduğunuz yerdeki bir Genel Cerrahi Uzmanı’na muayene olmanız yararlı olur. Saygılarımla,