Ekmek basur etkisini arttırır mı?

Hocam ekmegi cok tuketen biriyim sanirsam basur etkisini artiriyor

Hemoroid (basur) hastalığında, hem hastalıktan korunmak ve hem de hastalığın alevlenme dönemlerinde rahat etmeleri açısından uygun bir diyetle beslenmeleri çok önemlidir. Hemoroid hastalarının yoğun şekilde dışkı gevşetici (laksatif) ilaçlar kullandıkları gözlemlenmektedir. Dışkılama eyleminin rahat olabilmesi için, dışkı yumuşatıcı ilaçlar kullanmak yerine; günde 2 Lt civarında (günde kilo başına 30-35 ml) su tüketmek, bol lifli ve doğal bir beslenme şekli tercih edilmelidir. 20-50 yaş grubundaki kişilerin diyetlerindeki günlük lif miktarı, erkeklerde ortalama 40 gram ve kadınlarda 25 gram olmalıdır. Bazı besin düzensizliklerine neden olmamak için, diyetteki lif miktarının günde 50 gramı aşması önerilmez. Tahıl, bakliyat, soya fasulyesi, zeytinyağı, arpa, pirinç ve buğday, vitaminler, sebze ve meyvelerin dengeli şekilde alınması bağırsak hareketlerini arttırır ve kabızlık ile mücadelede çok yararlıdır. Acı, ekşi (turunçgiller) ve baharatlı gıdalardan ve mayalı alkollü içkilerden (bira, şarap, vb.) kaçınmak yararlı olur. Ayrıca, glüten içeren gıdalar (ekmek, makarna, bulgur, kuskus, irmik, pasta, kek, buğday unu, şekerlemeler, vb.) ve laktoz içeren gıdalar (inekten elde edilen süt, peynir, yoğurt, işlenmiş gıdalar, sucuk, sosis, patates cipsi, vb.) bağırsakta tahammülsüzlük (intolerans) yaparak yakınmaları arttırabilirler. Ancak, ideal olan hemoroid ile yaşamaya alışmak değil, aksine bu sorunu çözmektir.